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- HEALING PROGRAM - 힐링 프로그램

음악을 통해 진정한 힐링의 힘을 느끼는 명상 음악명상여행 진행 예정

지켜보면 사라진다! 나를 정화하는 내면으로의 여행 좌뇌와 우뇌의 균형을 회복시켜줌으로써 심신의 건강과 자가치유능력을 향상시킬 수 있도록 하며,
누구나 일상에서도 쉽게 명상을 실천할 수 있도록 돕는 프로그램입니다.

프로그램 소개

프로그램
소개 음악명상은 뇌파를 명상 상태로 만드는 음악을 활용함으로써, 애써 노력하지 않아도 이완된 각성 상태를 경험하고 이를 지속할 수 있도록 합니다.
비교적 쉽게 명상할 수 있는 방법을 배우고 일상에서 실천함으로써 심신의 균형을 증가시키고 내면의 평화를 유지할 수 있도록 도와드립니다.
운영기간 진행 예정
참가비용 1인 560,000원, 2인 840,000원
- 2박 3일, 참가비용+숙박비용+식사비용 환불규정
대상 - 마음의 평화를 유지하고 싶은 분
- 삶의 활력을 찾고 싶은 분
- 자기 조절력을 키우고 싶은 분
목표 - 신크로니스티 음악을 활용한 명상의 방법을 통해서 심신의 균형을 증진시킵니다.
- 명상훈련을 통해 좌뇌와 우뇌의 균형을 증가시킵니다.
- 비교적 쉽게 명상할 수 있는 방법을 배우고 일상에서 실천함으로써 심신의 균형 증가, 내면의 평화 유지를 돕습니다.
기대효과 이완과 깊은 휴식, 집중력 향상 및 자기조절력 향상, 몸과 마음과 정신의 균형증진
구성
이완과 알아차림(알파파 음악명상)
호흡과 몸의 감각 알아차리기
알아차림과 정화(세타파 음악명상)
무의식의 의식화 과정, 목격자로써 몸의 감각, 감정, 생각 등을 분리하여 바라보기
알아차림과 통합(세타&델타 음악명상)
Power MeditatIon(음악과 함께 움직임), Deep Meditation
그룹 Talking & 자율산책
질의 응답, Sharing, 선마을 트래킹로와 선마을 걷기
강사 소개
율지 조미현
음악명상 심리치유지도자
힐리언스 선마을 / 전문 강사
한국자연의학종합연구원 / 연구원
산림치유명상 연구소 / 강사
원광디지털대학교 / 요가명상지도자
미국 요가 얼라이언스 / 요가명상지도자
음악명상심리치유연구소 / 음악명상심리치유지도자
Synchroniity Music Meditation Master / USA
NAHA 미국 아로마 테라피스트
강의 및 지도 분야: 요가( 젠링, 프롭, 다이어트, 체형교정, 오피스 외), 명상(음악, 향기, 힐링, 숲치유 외) 음악명상가이드
유의사항
  • 예약인원에서 인원이 추가되었을 경우 미리 말씀하셔야 하며 최대인원 초과시는 입실이 제한될 수 있습니다.
  • 체크아웃은 11시까지 입니다. 다음 이용고객을 위해 퇴실시간을 준수해주시기 바랍니다.
  • 선마을에서는 휴대폰 사용이 안됩니다.
  • 소인(13세 이하)의 경우 프로그램 이용이 불가하오니, 많은 양해 부탁드립니다.